Megbirkózni a tartós pandémiás stresszel

A HOLD FreeRelease 8 | eTurboNews | eTN

Az álarcos mandátumok megszűnnek, és néhány ember újraindult az utazás kedvéért. De még így is elhúzódó pandémiás aggodalommal jár jelentős számú ember, aki elvesztette rokonait és szeretteit, elveszítette állását, legyengült az immunrendszere, vagy akiknek megélhetését továbbra is hátrányosan befolyásolja a járvány maradványa. Ezeket az embereket szem előtt tartva írta D. Terrence Foster, MD, a testület által tanúsított, 25 éves, magas stresszhelyzetben szenvedő emberekre összpontosító orvostudományi szakember, aki megírta a The Stress Book: 40-plus Ways to Manage Stress & Enjoy Your Life (Global Health Consortium).

A könyv ötlete – amely 2022-ben elnyerte az Independent Press Award-ot non-fiction, self-help és a 2021-2022 Reader Views Literary Award non-fiction, self-help területén – Foster a világjárvány kezdetén, miután egy Az általa közzétett YouTube-videó erőteljes választ kapott. A könyvben ezt írja: „E könyv szükségessége kétségtelenül egyértelműen jelentős. Mindannyian tapasztalunk stresszt. A stressz természete azonban összetett. Ennek megértéséhez nem csak a stressz megélése szükséges, hanem a stressz mélyebb betekintése is, és annak minden emberre és a társadalom egészére gyakorolt ​​hatása.”

Foster elfoglalt orvosként is élt az életével, aki krónikus stresszben szenvedő betegeket kezel, miközben kezeli saját stresszeit, amelyek egy engedéllyel rendelkező fájdalomklinika főorvosaként jelentkeznek. Számos nonprofit szervezet igazgatótanácsában is tagja, saját alapítványának vezérigazgatója és szülője.

Egy interjú során Foster az alábbi kérdésekre tud válaszolni:

• Melyek azok a több mint 40 lépések, amelyeket az emberek megtehetnek a világjárvány utáni stressz enyhítésére?

• Mit foglal magában a stressz cselekvési terv elkészítése?

• Meg tudná magyarázni az új STRESSZ rövidítést, amellyel bárki csökkentheti a stresszt?

• Milyen új mentális zavart vagy diagnózist talált ki ezzel a könyvvel?

Dicséret a Stresszkönyvért

„Foster a tökéletes könyvet kínálja stresszes időinkre. Tetszik az az átfogó megközelítés, amelyet olvasóinak kínál, sok áttekinthető és hasznosítható tipptel.” – Tammy Ruggles, lektor, Reader Views

„A Stresszkönyv: Több mint 40 módszer a stressz kezelésére mindenkinek kötelező olvasmány, aki napi rendszerességgel stresszes helyzetben van, vagy úgy gondolja, hogy a stresszel kapcsolatos életproblémái miatt egyensúlyhiány és reménytelen állapotba került. Mentálhigiénés terapeutaként eltöltött több mint 35 éves gyakorlatom során ritkán volt örömöm abban, hogy olyan könyvet olvassak, amely a stresszről olyan lenyűgöző, elgondolkodtató módon foglalkozik, ahogyan azt Dr. D. Terrence Foster mesterien bemutatta; olyat, amely a teljes embert – az elmét, a testet és a lelket – vonzza.” – Maxwell Sears, Cayla Counseling Services, Inc.

A szerzőről

Linda Hohnholz avatárja

Hohnholz Linda

főszerkesztője eTurboNews székhelye az eTN központjában található.

Feliratkozás
Értesítés
vendég
0 Hozzászólások
Inline visszajelzések
Az összes hozzászólás megtekintése
0
Szeretné a gondolatait, kérjük, kommentálja.x
Megosztani...