Az Age Bold, Inc. (Bold) bejelentette legújabb felmérésének eredményeit, amelyek feltárják országszerte az idős felnőttek mozgásának, egészségi állapotának és öregedésének jelenlegi állapotát.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy a fizikai aktivitás csökkentheti a depresszió és a szorongás érzését, amellett, hogy számos egyéb jótékony hatással van az egészséges öregedésre. Sajnos a COVID-19 világjárvány 2020-as kezdete óta az idősebb amerikaiak fizikailag kevésbé aktívak. Mivel a május a mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság hónapja és az idősebb amerikaiak hónapja is, Bold a felmérés több mint 1,000 válaszadójának válaszait elemezte, hogy megértse az öregedés, a testmozgás és az egészség metszéspontjában fennálló jelenlegi trendeket.
A 15. április 18. és 19. között lebonyolított, 2022 kérdésből álló online felmérésben 50 éven felüli felnőttek számoltak be általános egészségi állapotukról, attitűdjükről, viselkedésükről és öregedéssel kapcsolatos tapasztalatairól. A felmérés legfontosabb megjegyzései a következők:
• A gyakorlatok motivációi és szokásai megváltoznak 65 év után
• Az 50-64 éves válaszadók körében a „fogyás” volt a leggyakoribb oka a testmozgásnak, de a 65 éves és idősebb válaszadóknál a „Mobilitás és egyensúly” és a „Szívegészség” volt gyakoribb.
• A 76-85 év közötti válaszadók gyakrabban számolnak be mindennapi testedzésről, mint az 50-75 évesek.
• Az általános egészségi állapot javításához kapcsolódó gyakorlat
• Azok, akik heti 5-ször vagy többször sportolnak, nagyobb valószínűséggel írták le mentális és fizikai egészségüket nagyon jónak.
• Azok, akik hetente háromszor vagy többször sportolnak, arról számoltak be, hogy a mentális egészség motivációja annak, hogy miért sportolnak, míg a kevesebbet sportolók ritkábban sorolták fel a mentális egészséget indokként.
• A gyengébb mentális egészséggel összefüggő öregedés tapasztalata
• Azok az egyének, akik rossznak vagy jónak mondták mentális egészségüket, nagyobb valószínűséggel számoltak be öregedésről, különösen a barátokkal, a családdal és az orvosnál.
• Azok, akik nagyon jó mentális egészségi állapotról számoltak be, leggyakrabban arról számoltak be, hogy soha nem tapasztaltak öregedést.
• Online szolgáltatások lehetősége a kevésbé aktív egyének bevonására
• Azok a személyek, akik heti egynél kevesebbet sportolnak, a legkevésbé érezték jól magukat nyilvános edzőteremben.
• Azok, akik heti 5-nél kevesebbet sportolnak, nyitottabbak voltak a virtuális vagy online fitneszórák megfontolására.
• Az egészségügyi oktatás és a cselekvés közötti szakadék áthidalása
• A válaszadók tudják, hogy a testmozgás elősegíti az öregedést, de ez nem mindig valósul meg a gyakorlatban.
• Azok, akik rendszeresen sportolnak, motiváltabbak az öregedés érdekében, mint azok, akik kevesebbet mozognak.
• Jelentős nemek közötti különbségek
• A férfiak ritkábban kérnek tanácsot az egészséges öregedéssel kapcsolatban, mint a nők.
• A férfiak arról számoltak be, hogy jobban érzik magukat nyilvános edzőtermekben, mint a nők.
