Kattintson ide, hogy megmutassa szalaghirdetéseit ezen az oldalon, és csak a sikerért fizessen

Gyors hírek

A Tabacon Resort & Harvard pszichológusa új wellness programot indított

A Tabacón Thermal Resort & Spa a mai napon együttműködést indított a Harvard Medical School nagyra becsült oktatójával és a Priority Wellness Group alapítójával, Dr. Natalie Christine Dattiloval, hogy pszichológusok által jóváhagyott, fenntartható wellness programot hozzon létre a vendégek és a személyzet számára. Az ESCAPE® to Tabacón az első a maga nemében, amely egyesíti a szervezeti öngondoskodást a hagyományos wellness technikákkal és bizonyítékokon alapuló terápiákkal az egészség nevelése, ápolása és előmozdítása érdekében.

Egy friss tanulmány szerint az utazók hatvannyolc százaléka valószínűleg mentális jólétének javítására alapozza következő utazását. A Tabacónnal együttműködve Dr. Natalie megalkotta a vendégközpontú csomagot, amely hat kulcsfontosságú elme-test stratégiát tartalmaz a védjegyzett, tudományosan alátámasztott ESCAPE® megközelítéséből: Gyakorolj, aludj, csatlakozz, értékeld, játssz, lélegezz ki. A program a Tabacón egyedi érzékszervi, érzelmi és fizikai élményeit tartalmazza, amelyek bizonyítottan fokozzák az ellazulást, enyhítik a lelki szorongást és javítják az általános egészségi állapotot. Azok a vendégek, akik lefoglalják az ESCAPE® to Tabacónt, hozzáférhetnek Dr. Natalie egyéni öngondoskodási útmutatójához is, amely légzőgyakorlatokat, figyelemfelkeltő tevékenységeket és hálaadási technikákat kínál, amelyek a Tabacón tartózkodáson túl is könnyen beilleszthetők a mindennapi életbe, hogy csökkentsék a stresszt és a stresszt. szorongás hazatéréskor.

„Az elmúlt két évben a testi és lelki egészség vált a napi döntések legfontosabb irányító tényezőjévé. Azóta az emberek nagyobb érdeklődést mutatnak az egészség megőrzése iránt az öngondoskodás révén. Az utazás lendületes módja az egészség és a jólét alapvető alapelvei helyreállításának alvás, játék és a természettel való kapcsolat révén” – mondta Dr. Natalie, a Harvard Medical School oktatója és a Priority Wellness Group, egy butik mentális egészségügyi tanácsadó cég alapítója. „Az utazás, mint a belső gyógyulás egyik formája, a luxusutazók számára a legkedveltebb lesz, és mi az ESCAPE® to Tabacónt ennek az igénynek megfelelően fejlesztettük ki. Megtiszteltetés számomra, hogy klinikai szakértelmemmel tovább gazdagíthatom a Tabacón által nyújtott egyedülálló nyaralási és foglalkoztatási lehetőséget.”

A wellness program egyedülálló, mert a vendégek és a személyzet számára készült, elismerve a teljes szállodai ökoszisztémát és a holisztikus egészségügyi élmény fontosságát Tabacón mindenki számára. A személyzet-bővítési terv minden Tabacón-alkalmazott számára elérhető, és bizonyítékokon alapuló mentálhigiénés támogatást tartalmaz, valamint a szülési és apasági szabadságra vonatkozó szabályzatukat, a pénzügyi hitellehetőségeket és a megelőző egészségügyi ellátást. Tartalmaz továbbá egy öngondoskodási útmutatót is, amelyet Dr. Natalie készített, és amely az éves személyzeti értékelésekből származó visszajelzéseket tartalmazza a személyzet moráljának és jólétének serkentése érdekében. A Tabacón már most is vezető szerepet tölt be a környezetvédelem területén fenntarthatóság, és az ESCAPE® to Tabacónnal demonstrálják elkötelezettségüket a belső és érzelmi környezet iránt.

„Az elme-test kapcsolat létfontosságú az egészség helyreállításához és megőrzéséhez, és szeretnénk gyakorolni, amit prédikálunk” – mondta Mario Mikowski, a Tabacón igazgatótanácsának tagja. „A járvány során nagy erőfeszítéseket tettünk, hogy támogassuk munkatársaink jólétét, beleértve az éttermek közösségi konyhává alakítását, valamint az iskolai és tisztítószerek adományozását. Ez egy természetes következő lépés a munkahelyi jólét és a szervezeti öngondoskodás ösztönzésére egy virágzó közösség számára, kívül és belül egyaránt. Örömünkre szolgál, hogy ezeket az elveket vendégeinkre is kiterjeszthetjük Dr. Natalie megbecsült munkája és az ESCAPE® to Tabacón csomag révén.”

Az ESCAPE® to Tabacón csomag 5 éjszakás tartózkodást és az alábbi összetevőket tartalmazza:

  • GYAKORLAT cirkkésői stresszhormonok, amelyek felhalmozódnak, és olyan mentális egészségügyi kihívásokat okozhatnak vagy súlyosbíthatnak, mint a szorongás és a depresszió. Kimutatták, hogy a rövid mozgássorozatok fokozzák a jó közérzetet biztosító agyi vegyi anyagokat, és segítenek ellazulni. Emelje fel pulzusszámát, és tapasztalja meg a testmozgás mentális egészségügyi előnyeit Costa Rica természetes edzőtermében választott egy kalandot: lovaglás, vízesés túra, cipzáros kaland vagy vadvízi evezés.
  • SLEEP segít az érzelmi információk feldolgozásában és tárolásában. Az alvási kihívások befolyásolhatják az agy azon képességét, hogy megszilárdítsa és emlékezzen a pozitív tapasztalatokra, ami fokozott szorongáshoz és lehetséges betegségekhez vezethet. A mély pihenés ösztönzése érdekében a Tabacón együttműködött a helyi, női tulajdonú Biosfera bőrápoló céggel a ESCAPE ágyazási szolgáltatás amely jázminból, pézsmából, citrusfélékből és szabadalmaztatott "Healthy Mind" illóolajkeverékből álló párna spray-t tartalmaz, meditációhoz vagy forró zuhany alatt használható, amely megnyugtatja az érzékeket az alvásra való felkészülés során.
  • CONNECT a helyi közösséggel, önmagaddal és természetes kíváncsiságoddal. Az embereknek szükségük van szociális tapasztalatokra, hogy megerősítsék az idegi kapcsolatokat a növekedéshez, tanuláshoz és boldoguláshoz. Tapasztalat a privát szabadtéri jóga tapasztalat hogy újra kapcsolatba lépjen gondolataival és természetével az érzelmi egészség javítása érdekében. Tabacón is kifejlesztett a binaurális ütemek pálya Letölthető a vendégek számára, amely saját madárdalának és termálfolyójának hangjait fonja egy hanghullámterápia formájává, hogy ötletes, meditatív és nyugodt lelkiállapotot teremtsen. A vendégek ezt hallgathatják a kertek és az esőerdők felfedezése közben tartózkodásuk alatt, valamint hazatérve.
  • AÉRTÉKELNI környezetét, helyi szokásait és hagyományait. A kutatások azt mutatják, hogy a hála javítja a mentális egészséget azáltal, hogy növeli az éberséget, hogy megbirkózzanak az élet bizonytalanságaival. Dr. Natalie azt javasolja, hogy kezdje azzal, hogy azonosítson három olyan dolgot, amiért hálás lehet a jelen pillanatban, amelyek hasznosak lehetnek a szorongás kezelésében. A Tabacón a vendégek hálát gyakorolhatnak a természet bőségéért. Ez magában foglalja a privát faültetési ünnepség a helyszínen, amely ha megnő, különböző madárfajoknak ad otthont, köztük a veszélyeztetett zöld aráknak.
  • PVILÁGI! ez olyasmi, ami a legtöbb felnőttből súlyosan hiányzik, és döntő fontosságú az egészségünk szempontjából. A játék nevetésre inspirál, ami növeli az endorfinszintet, csillapítja a feszültséget és mérsékli a stressz szervezetre gyakorolt ​​hatását, csökkentve a stresszhormon kortizol káros hatásait. Sokféleképpen lehet játszani, de Dr. Natalie azt ajánlja, hogy csobbanjon a Tabacón's-ban természetes termálmedencék és figyelembe véve a Pura Vida főzőtanfolyam két fő részére. A szakácsok új készségeket adnak át, miközben Ön zenére táncol, és élvezi a helyi finomságokból álló legfrissebb ebédet. Örülni fog, milyen jól érzi magát a szórakozás közben és után.
  • EXHALE és szívja be a világ legtisztább levegőjét Tabacón szabadtéri esőerdei gyógyfürdőjében. A tiszta levegő előnyei közé tartozik az alacsonyabb vérnyomás, a sejtek növekedése és a szellemi élesség. Tabacón aláírása Érzelmi masszázs aromaterápiát, mélylégzési technikákat és nyomáspontokat használ az egyensúly helyreállítására. A folyamat része a meditáció és a mélylégzési technikák, amelyek megnyugtatják az idegrendszert, hogy csökkentsék a stresszt, fokozzák a fókuszt, és erősítsék az immunrendszert, hogy ellensúlyozzák a stresszválasz hormonok, például a kortizol és az adrenalin negatív hatásait. A masszázst követi 25 perc pihentető balneoterápia.

Kapcsolódó hírek

A szerzőről

Harry Johnson

Harry Johnson volt a feladatszerkesztő eTurboNews több mint 20 éve. Honoluluban, Hawaiiban él, és eredetileg Európából származik. Szívesen ír és tudósít a hírekről.

Írj hozzászólást

Megosztani...