Új podcast az alvásért való közös küzdelmünkről

A HOLD FreeRelease 5 | eTurboNews | eTN

Az alvás világnapja alkalmából a Matrac Firm ma bemutatja első podcast-sorozatának előzetesét a Vox Media díjnyertes Vox Creative márkastúdiójával együttműködve, „Alszol?” címmel. A 10 epizódból álló podcast sorozat első epizódja április 1-jén indul, és egyedi történeteket és közösségi eredetű kérdéseket mutat be, hogy jobban megértse, miért számít az alvás. Mélyre merülünk a változatos alvási élményekben rendkívüli emberekkel, és kontextust biztosítunk szakértő orvosi és kulturális kommentátorokkal.

Egy olyan kultúrában, amely a csúcsteljesítmény megszállottja, a pihenés gyakran az első dolog, amit feláldozunk. Felnőttek tízmilliói küzdenek azért, hogy minden éjszaka jól aludjanak. Míg sokan egyedül érzik magukat élményeikben, a rossz alvásminőséget az emberek együttesen tapasztalják. Munkánk termelékenységének üteme és követelményei nőttek, ahogyan a gazdasági, egészségügyi és éghajlati bizonytalanság is nőtt. Csoda, hogy elvesztettük a képességünket, hogy megszerezzük a szükséges pihenést?

Kate Berlant díjnyertes stand-up komikus, színésznő és írónő az „Alszol?” műsorvezetője, minden epizódba elragadtatva és kíváncsian ébreszti az öntudatlan órák rejtelmeit, humorral és szívvel az alvás felfedezésében. . Minden epizódot beszélgetéssel tölt vendégeivel, akiknek meglepő és soha nem hallott alvástörténetei vannak. A műsorban olyan vezető szakértők kommentárjai is szerepelnek, mint Dr. Shelby Harris és Psy.D., C.BSM, amelyek segítenek a hallgatóknak abban, hogy megértsék, hogy az alvás miként formálja és formálja kilétünket, és hogy a tudattalan órák nagyban befolyásolják ébrenlétünket. élet.

„Más emberekkel ellentétben az alvás az életem sarokköve. Mindig is megszállott voltam, hogy megszerezzem, és a 80-as évek vége óta álmodom. Nagy élmény volt vezetni ezt a podcastot, ahol sok lenyűgöző emberrel beszélgethetek alvó életükről és arról, hogyan határozza meg őket az alvás” – mondta Kate Berlant.

A vendégek történetei a ritka, rövid alvásgénnel rendelkező nővérektől, akiknek mindössze 4-5 óra alvásra van szükségük éjszakánként, az álmodozókig terjednek, akiknek művészi és zenei kreativitása teljes mértékben aktiválódik álmukban. Találkozunk egy olimpiai bobossal, aki feltárja az alvás és a csúcsteljesítmény kapcsolatát, és egy idegtudóssal, aki az alvás és a természetfeletti élmények tanulmányozásával töltötte életét. Két olyan vendéggel is találkozunk, akiknek a járművükben kellett aludniuk ahhoz, hogy továbbléphessenek az életükben. Ebben a sorozatban az „Alszol?” találkozunk:

• Lauren Gibbs: Olimpiai sportolóként Laurennek úgy kellett beállítania az alvását, hogy megfeleljen a sportolói igényeknek, a végtelen teljesítménykényszer alatt.

• Joanne Osmond és Jane Evans Dr. Ying-Hui Fuval, az UCSF professzorával: Joanne és Jane nővérek tudták, hogy valami eltér az alvási szokásaikban, ezért jelentkeztek egy vizsgálatra Dr. Fuval, hogy rövid alvóként vizsgálják őket. lenyűgöző alvási gén, amely lehetővé teszi bizonyos emberek számára, hogy ébrenléti órájukban egy újabb termelékenységi szintet oldjanak fel.

• Baland Jalal: Baland megosztja, hogy alvásbénulása és a természetfeletti élmények, amelyekben csapdába esett, késztették arra, hogy PhD tudományos kutató legyen, aki a narkolepsziát, valamint az alvás és az álmok agyunkra gyakorolt ​​hatását tanulmányozza.

• Brian Badgette: Brian beszél a tudatos álmodozásról, mi az, és hogyan zajlik a családjában – felnőttként fedezte fel, hogy apja is tudatos álmodó.

• Amy Scurria: Zeneszerzőként Amy megosztja, hogyan jutnak el hozzá kompozíciói álmában, amikor kreatív blokkjai vannak, így jobb előadóvá és előadóvá válhat.

• Antoinette McIntosh: Mint teherautó-sofőr, aki partnere mellett dolgozott, Antoinette elmeséli, hogyan küzdött azért, hogy otthonosnak érezze a nagy szerelékét, és alkalmazkodjon a rendellenes alvási ciklushoz.

• Kameron Schmid: Egy sor traumatikus és szerencsétlen körülmény miatt, miközben a diákság kihívásaival is szembe kellett néznie, Kameronnak két évig kellett az autójában élnie, és elgondolkodik arról, hogyan álltak helyre alvási szokásai azóta.

A szerzőről

Linda Hohnholz avatárja

Hohnholz Linda

főszerkesztője eTurboNews székhelye az eTN központjában található.

Feliratkozás
Értesítés
vendég
0 Hozzászólások
Inline visszajelzések
Az összes hozzászólás megtekintése
0
Szeretné a gondolatait, kérjük, kommentálja.x
Megosztani...